C'est pas parce qu'on fait attention à sa ligne que l'on n'a pas le droit à des déserts gourmands.
Alors c'est parti pour l'instant plaisir.
On a besoin:
- un blanc d'oeuf
- 1 CS de son d'avoine
- 1 CS de cacao non sucré
- une pincée de levure chimique
- 1 CC de gousse de vanille en poudre
- 3 CS d'édulcorant liquide
- 4 CC de lait écrémé
- 3 fraises coupées en morceaux.
En plus, d'être faible en calories ce désert et ultra rapide.
Battez dans le mug, le blanc d’œuf.
Ensuite, incorporez tous les produits, mélangez le tout de manière à obtenir une pâte lisse.
Et hop direction le micro onde pour une minute.
Et à table !!!!
bon appétit
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